こんにちは。ピラティスインストラクターのsayakaです。
私は現在、特に女性を中心にピラティスのレッスンを行っているインストラクターです。
お子様同伴での「ママピラティス」・妊婦さんがお産の準備をする「マタニティピラティス」など・・・。
もちろん、シェイプアップ・ボディメイク・肩こりや腰痛の解消・体の歪みの解消など、 いろいろな目的でレッスンに来てくださっています。
日常の小さな輝き・喜びを増やすお手伝いができたらと思います。ご自分のペースで一緒に始めていきましょう。